Стрес у школяра

От і розпочався новий навчальний рік, і як учням, так і батькам необхідно буде подолати велику кількість труднощів.

Серед них – шкільний стрес. Стрес – це нормальна реакція організму на обставини. У своєму житті ми піддаємося йому час від часу, як і учні. Погана оцінка, сварка із друзями, контрольна робота. Але бувають періоди, коли стрес може перейти в хронічну хворобу. Психологи виділяють декілька етапів, коли потрібно звернути пильну увагу на стан дитини: початок шкільної освіти, перехід до старшої школи та складання матури.

Перший клас: новий колектив, нові умови, шкільні правила та зміна розпорядку дня – усе це може негативно позначитися на психоемоційному стані дитини. Батькам слід підготувати майбутнього учня – змінити режим ще влітку, за необхідності повернути денний сон.

Зазвичай період адаптації займає 1-2 місяці. Якщо дитина вранці з небажанням іде на навчання, а повертається в нормальному або навіть гарному настрої – хвилюватися не варто, але якщо дитя скаржиться на температуру, болі в животі, постійно перебуває в пригніченому стані, плаче – це привід звернутися по допомогу.

Часто діти стикаються із цькуванням – більшість таких ситуацій може вчасно розпізнати та припинити педагог, але батькам не варто розслаблюватися – потрібно розбиратися із проблемою. Можливо, у дитини проблеми із соціалізацією, і може знадобитися допомога психолога.

Перехід до старшої школи – замість знайомих учителів з’являються нові педагоги, змінюється графік занять. Часто в цей час спостерігається зниження успішності. Психологи не рекомендують бити тривогу протягом пів року – рік. Зазвичай у міру адаптації дитина підтягується до колишнього рівня. Зверніть увагу на проблеми у стосунках з учителями. Пам’ятайте, що в конфлікті винні завжди обидві сторони. Розмовляйте з дитиною та педагогами вчасно.

Матура – складний іспит, необхідний для отримання атестата зрілості та вступу до університету. Іспит – основна причина стресу в даний період, і піка він досягає напередодні випробування. Збільшують стрес стосунки з однолітками – часто більш розумні діти стають ізгоями, піддаються глузуванням. У цей час важливо організувати режим сну та відпочинку, стежити за харчуванням і фізнавантаженнями, при проблемах комунікації допоможе консультація психолога.

Шкільні розчарування та тривоги неминучі, це важливий етап дорослішання та становлення особистості. Приберіть із лексикону висловлення про лінь, відсутність інтересу до навчання та неорганізованість. Підтримуйте дитину, а не тисніть на неї своїми очікуваннями. Вирішіть, що важливіше: оцінки чи щастя? Будьте уважними та не пропустіть момент, коли вам знадобиться допомога фахівця.

Записатися на прийом

    © 2020 Твій лікар у Варшаві