Как часто посещать педиатра в первый год жизни ребенка в Польше?

Молодым родителям придется смириться с тем, что первые 12 месяцев встречаться с врачом нужно будет часто. Визиты носят обязательный профилактический характер – для оценки роста и развития новорожденного, динамики набора веса, развития навыков, а также для выполнения прививок. К сожалению, часты и посещения доктора в связи с острыми состояниями. Многие педиатры, упрощая график визитов родителям и себе, планируют их со сроками обязательной вакцинации:

  • в возрасте до 2 недель. Один из самых длительных. Доктор осматривает ребенка, ознакамливается с документацией о течении беременности и родов, оценивает проявления желтухи новорожденных, состояние тазобедренных суставов (каждый визит до года); консультирует родителей об уходовых процедурах, опрашивает о возможностях грудного вскармливания, как справляется мама; оценивает жилищные и санитарные условия. Важно! Готовьте список вопросов доктору заранее, чтобы ничего не упустить;
  • с 6-й по 8-ю неделю жизни – совпадает с вакцинацией, доктор измеряет параметры ребенка, общее состояние, проводит осмотр; малыша осматривает ортопед;
  • 3-4-й месяц жизни – доктор оценивает развитие малыша, выясняет, как ребенок перенес вакцинацию, определяет наличие или отсутствие противопоказаний для следующей;
  • 5-6-й месяц – очередной осмотр, совпадающий по графику с прививкой, помимо рутинных процедур обсуждается введение прикорма;
  • 7-й месяц – заканчивается период активной вакцинации, а начинается время увеличения физической активности. Доктор проводит беседу о профилактике травматизма и оценивает развитие ребенка; расширяется рацион питания, в этом возрасте рекомендуется посещение стоматолога;
  • 9-10-й месяц жизни – оцениваются результаты первого года.

Крайне важно посещать педиатра регулярно в течение 12 месяцев от рождения. В это время проводятся те профилактические мероприятия, которые влияют на всю жизнь ребенка. Врач может заметить отклонения и вовремя отправить малыша к другим специалистам и скорректировать состояние.

А как часто доводилось посещать педиатра в первый год жизни ребенка вам?

Витамин D до 18 лет в Польше

D3 относится к тем витаминам, нехватка которых может быть обнаружена у любого человека – у 90 % процентов поляков определяется его дефицит. Объясняется это тем, что витамин D3 синтезируется в коже под действием солнечного света, и его потребность невозможно покрыть диетой. Нехватка элемента приводит к развитию рахита, остеомаляции и остеопороза, является фактором риска развития инфекций, связанных с иммунодефицитами, сахарного диабета 1-го и 2-го типа, злокачественных новообразований, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, аутоиммунных и метаболических заболеваний, некоторых психических и неврологических нарушений. Поэтому рекомендуется прием этого препарата на протяжении всей жизни.

Рекомендуемая дозировка исчисляется в международных единицах или редко – в микрограммах. Чтобы не запутаться: 1 микрограмм – это 40 единиц.

Доза препарата отличается у группы здоровых детей и с факторами риска. В последнем случае необходимо обратиться к врачу для подбора количества препарата для приема.

Дозировки для здоровых детей:

  • с рождения и до 6 месяцев – 400 МЕ ежедневно;
  • с 6 месяцев до года – 400-600 МЕ, доза зависит от способа вскармливания, при искусственном вскармливании учитывается содержание витамина в смеси;
  • дозировку недоношенным детям определяет врач;
  • с 11 до 18 лет – для здоровых подростков, проводящих на солнце без защитного крема с открытыми предплечьями и голенями минимум 15 минут в день с 10.00 до 15.00, суплементация не обязательна. При этом абсолютно безопасна. Учитывая количество солнечных дней в году в Польше, рекомендуется принимать от 800 до 2 000 МЕ витамина D в сутки. Дозировка зависит от массы тела и потребления D3 в течение года.

Чтобы определить дефицит витамина D, достаточно сдать анализ на его метаболит – 25(OH)D в сыворотке крови. Оптимальный результат – 30-50 нг/мл. Все, что ниже, требует обязательной суплементации.

Какие витамины принимать весной

Закончился период назальных капель и противокашлевых, и мы начинаем задумываться над тем, чем укрепить свой организм в период недостатка витаминов и минеральных веществ весной.

Прежде чем мучительно выбирать, стоя у прилавка в аптеке, между сотнями препаратов и комплексов, задайте себе несколько вопросов:

  • чувствую ли я слабость и упадок сил?
  • стало ли мне трудно концентрироваться?
  • усилилось ли выпадение волос?
  • ухудшилось ли состояние кожи?
  • труднее ли мне засыпать и отдыхать?

Если вы ответили “да” хотя бы на один вопрос, то стоит задуматься о приеме витаминов. Необходимо помнить о том, что лучший состав может подобрать только врач после осмотра и анализов.

В каких случаях могут быть назначены витаминные комплексы?

  1. Вы восстанавливаетесь после бариатрических операций.
  2. Вы практикуете веганство или вегетарианство.
  3. Вы сбросили вес.
  4. У вас нет аппетита.
  5. Вы страдаете иммунодефицитом.

Рекомендовано принимать весной: препараты витамина D и магния, женьшень и кальций.

Выбирая препарат, обращайте внимание на то, что мультикомплексы чаще всего не содержат достаточных доз важных микроэлементов. Сразу откажитесь от препаратов, в составе которых есть конкурентные вещества, например, железо и цинк, кальций и магний. Помните, что оксиды плохо усваиваются, и лучше выбирать хелатные формы витаминов. В период низкой солнечной активности и недостатка качественных овощей и фруктов наш организм нуждается в поддержке. Сделайте ее эффективной и качественной. А мы вам в этом поможем.

© 2020 Твой врач в Варшаве