Jak często odwiedzamy pediatrę w pierwszym roku życia naszego dziecka w Polsce?

Młodzi rodzice będą musieli pogodzić się z tym, że w ciągu pierwszych 12 miesięcy będą musieli często odwiedzać lekarza. Profilaktyczne wizyty są obowiązkowe – w ich trakcie oceniany jest  wzrost i rozwój noworodka, dynamika przyrostu masy ciała, rozwój umiejętności, a także wykonywane są szczepienia. Niestety, zdarzają się również częste wizyty u lekarza z powodu ostrych stanów chorobowych. Wielu pediatrów, upraszczając harmonogram wizyt  planuje je razem z obowiązkowymi w Polsce szczepieniami:

  • do 2 tygodnia życia. To jedna z najdłuższych wizyt. Lekarz bada dziecko, czyta dokumentację dotyczącą przebiegu ciąży i porodu, ocenia potencjalną żółtaczkę noworodków, stan stawów biodrowych (każda wizyta do roku), doradza rodzicom w zakresie zabiegów pielęgnacyjnych, przeprowadza rozmowy z rodzicami na temat możliwości karmienia piersią, sposobu radzenia sobie z nią przez matkę, ocenia warunki mieszkaniowe i sanitarne. Ważne! Przygotuj z wyprzedzeniem listę pytań do lekarza, aby niczego nie przegapić;
  • od 6 do 8 tygodnia życia – pokrywa się ze szczepieniem, lekarz mierzy parametry dziecka, stan ogólny, przeprowadza badanie; dziecko jest również badane przez ortopedę;
  • 3-4 miesiące życia – lekarz ocenia rozwój dziecka, dowiaduje się, jak dziecko zostało zaszczepione, określa, czy istnieją przeciwwskazania do kolejnego szczepienia;
  • 5-6-ty miesiąc – kolejna wizyta zgodna z harmonogramem szczepień, oprócz rutynowych procedur, wprowadzenia żywienia uzupełniającego;
  • 7 miesiąc – kończy się okres aktywnego szczepienia i rozpoczyna się czas wzmożonej aktywności fizycznej. Lekarz mówi o zapobieganiu urazom i ocenia rozwój dziecka; dieta rozszerza się, w tym wieku zaleca się  już wizytę u stomatologa;
  • 9-10. miesiąc życia – oceniane są wyniki pierwszego roku.

Niezwykle ważne jest, aby regularnie widywać się z pediatrą w ciągu pierwszych 12 miesięcy od urodzenia. W tym czasie mogą zostać podjęte środki zapobiegawcze, które wpływają na całe życie dziecka. Lekarz może zauważyć nawet drobne odchylenia i wysłać dziecko do innych specjalistów w odpowiednim czasie, aby zapobiec ewentualnym przyszłym problemom.

A Ty, jak często spotykałaś się z pediatrą w pierwszym roku życia Twojego dziecka?

Witamina D poniżej 18-go roku życia w Polsce.

D3 odnosi się do tych witamin, których niedobór może być wykryty praktycznie u każdej osoby – u 90% Polaków stwierdza się jej niedobór. Wynika to z faktu, że witamina D3 jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, a jej zapotrzebowanie nie może być pokryte przez dietę. Niedobór pierwiastków prowadzi do rozwoju krzywicy, osteomalacji i osteoporozy, jest czynnikiem ryzyka infekcji związanych z brakiem odporności, cukrzycy typu 1 i 2, nowotworów złośliwych, nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, chorób autoimmunologicznych i metabolicznych, niektórych zaburzeń psychicznych i neurologicznych. Dlatego zaleca się przyjmowanie tego leku przez całe życie.

Zalecana dawka jest obliczana w jednostkach międzynarodowych lub rzadko w mikrogramach. Aby uniknąć pomyłki: 1 mikrogram to 40 jednostek.

Dawka leku różni się u dzieci zdrowych i z czynnikami ryzyka. W tym ostatnim przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem w celu określenia ilości przyjmowanego leku.

Dawki dla zdrowych dzieci:

  • od urodzenia do 6 miesięcy – 400 IU dziennie;
  • od 6 miesięcy do jednego roku – 400-600 j.m., dawka zależy od sposobu karmienia, karmienie sztuczne uwzględnia zawartość witamin w pokarmie;
  • dawka dla wcześniaków jest ustalana przez lekarza;
  • od 11 do 18 roku życia – dla zdrowej młodzieży, która spędza co najmniej 15 minut dziennie od 10.00 do 15.00 bez kremu ochronnego z otwartymi przedramionami i goleniami, suplementacja nie jest konieczna. Jednocześnie, jest to całkowicie bezpieczne. 

Biorąc pod uwagę liczbę słonecznych dni w roku w Polsce, zaleca się przyjmowanie od 800 do 2000 IU witaminy D dziennie. Dawka zależy od masy ciała i spożycia D3 w ciągu roku.

Aby określić niedobór witaminy D, wystarczy wykonać test serum na jej metabolit – 25(OH)D. Optymalny wynik to 30-50 ng/ml. Wszystko poniżej wymaga obowiązkowego uzupełnienia.

Jakie witaminy przyjmować na wiosnę ?

Skończył się okres kropli do nosa i syropków przeciwkaszlowych, a my zaczynamy już myśleć o tym, jak wzmocnić nasz organizm w okresie niedoborów witamin i minerałów na wiosnę.

Przed bolesnym wyborem, stojąc przy ladzie w aptece, pomiędzy setkami leków i suplementów, zadaj sobie kilka pytań:

  • Czy czuję się słaba i opadam z sił ?
  • Czy mam trudności z koncentracją?
  • Czy wypadają mi włosy ?
  • Czy stan mojej skóry się pogorszył?
  • Czy trudniej jest mi zasnąć i odpocząć?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na przynajmniej jedno pytanie, to warto rozważyć przyjmowanie witamin. Należy pamiętać, że najlepszy skład może być dobrany tylko przez lekarza i tylko po przeprowadzeniu odpowiednich badań i testów.

W jakich przypadkach można przepisać zestawy witaminowe?

  • Wracasz do zdrowia po operacji bariatrycznej.
  • Praktykujesz weganizm lub wegetarianizm.
  • Straciłeś na wadze.
  • Nie masz apetytu.
  • Masz brak odporności.

Polecany na wiosnę: witamina D, magnez, żeń-szeń i wapń.

Przy wyborze leku należy zwrócić uwagę na fakt, że multiwitaminy często nie zawierają wystarczająco ważnych pierwiastków śladowych. Nie należy używać produktów, które zawierają substancje konkurencyjne, takie jak żelazo i cynk, wapń i magnez. Należy pamiętać, że tlenki są słabo wchłaniane i lepiej jest wybierać formy chelatowe witamin. W czasach niskiej aktywności słonecznej i braku wysokiej jakości owoców i warzyw nasz organizm potrzebuje wsparcia. Spraw, by był wydajny i dobrej jakości. I my możemy Ci z tym pomóc.

© 2020 Twój lekarz w Warszawie