Higiena Intymna

W przepływie ogromnych ilości informacji trudno jest określić zasady odpowiedniej higieny osobistej, ale postaramy się rozwiać wszystkie wątpliwości z tym związane:

Higiena intymna

  • stosować tylko dzienniki w ostatnich dniach menstruacji, ich stosowanie w całym cyklu nie jest uzasadnione i może nieść ze sobą ryzyko wystąpienia zaburzeń mikroflory. Pamiętaj, że pochwa jest środowiskiem samooczyszczającym się, więc niewielka ilość wydzieliny w ciągu dnia jest normalna;
  • jeśli depilujesz się za pomocą maszynki do golenia, używaj żeli, mydeł lub pianek, a także stosuj produkty łagodzące podrażnienia, ponieważ mikrouszkodzenia i cięcia mogą powodować stan zapalny;
  • kubeczki menstruacyjne to świetny sposób na utrzymanie higieny, ale trzeba je zmieniać co 6-8 godzin, jak tampony. Unikaj używania tamponów w nocy;
  • bielizna powinna być wykonana z tkanin naturalnych i oddychających. Koronki i bielizna sztuczna jest dobra w pewnych ograniczonych czasowo sytuacjach;
  • śpij w nocy bez bielizny najlepiej w koszuli nocnej;
  • obowiązkowo zmieniaj codziennie bieliznę;
  • podczas prania bielizny należy skorzystać z funkcji dodatkowego płukania;
  • do prania można używać zwykłego mydła lub innych produktów bez zapachów, barwników i środków aromatyzujących. Stosowanie ich raz czy dwa razy dziennie wystarczy, by utrzymać cię w czystości. Pamiętaj, że „specjalne produkty” do higieny intymnej to nic innego jak marketing;
  • jeśli to możliwe, umyj miejsca intymne wodą zawsze, gdy idziesz do łazienki;

Jak widzicie to nie jest takie trudne. Trzymacie się tych zasad?

Zapisz się na wizytę

    © 2022 Centrum medyczne Warszawa — «Twój Lekarz w Warszawie» | Polityka Prywatności | Polityka Cookies