Zaburzenia nerwowe: leczenie i zapobieganie

Zaburzenie nerwowe to duża grupa zaburzeń związanych z upośledzeniem adaptacji psychiki do czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Według statystyk, około 90% populacji spotyka się z nimi przynajmniej raz w życiu. Do zaburzeń nerwowych należą: depresja, nerwica, neurastenia, zaburzenia lękowe i paniczne, dystonia naczyniowa. Występuje również załamanie nerwowe – ostra faza zaburzeń.

Objawy załamania nerwowego:

• lęk, strach przed przyszłością;
• zaburzenia emocjonalne, od nieuzasadnionego gniewu do całkowitej obojętności na to, co się dzieje;
• zaburzenia snu i budzenia się;
• kompulsywne myśli;
• zmniejszenie pamięci i koncentracji;
• objawy somatyczne – pocenie się, dysfunkcja przewodu pokarmowego, tachykardia, bóle głowy, spadki ciśnienia.

W leczeniu zaburzeń nerwowych stosuje się niefarmakoterapię – psychoterapię, ćwiczenia, relaksację, korektę stylu życia, a także leki – sedację, antydepresanty, środki uspokajające, tabletki nasenne.

Tylko lekarz może przepisać leczenie. Samoleczenie i ignorowanie problemu jest niebezpiecznym pogorszeniem stanu.

Zapobieganie zaburzeniom nerwowym

Zapobieganie zaburzeniom nerwowym – to zmniejszanie stresu w domu i w pracy, regularna praca z psychologiem lub psychoterapeutą, praktyka procedur relaksacyjnych – medytacja, naprzemienna praca umysłowa i fizyczna, odrzucenie kofeiny, alkoholu, nikotyny, wyraźny reżim dnia z obowiązkowym odpoczynkiem i spaniem w komfortowych warunkach.

Zapisz się na wizytę

Może Cię zainteresować