Як зберегти волосся здоровим та красивим?

Хто не мріє про здорове, шовковисте та блискуче волосся? Навряд чи можна знайти таку людину. Щоб похвалитися такою шевелюрою, необхідно правильно доглядати за волоссям.

І ось вам кілька простих та ефективних дій, які допоможуть зберегти та примножити красу волосся.

  1.   Найкрасивіше волосся – здорове. А здоров’я починається зсередини й залежить від того, що ми їмо. Для волосся важлива наявність у раціоні протеїну, цинку, вітамінів групи В, заліза та вітаміну Н. Уживайте різні види  морепродуктів, цільнозерновий хліб, крупи, сою, сир та інші молочні продукти.

Дуже негативно на зовнішньому вигляді зачіски позначаються зловживання кави, паління та великі дози алкоголю.

  1.           Правильно очищуйте шкіру голови. Найкраще підійдуть шампуні з в’язкими компонентами, а не живильними. Адже завдання цього засобу – очищення! Розбавляйте шампунь із водою в долоні в співвідношенні 1:1, мийте голову двічі. Потім наносьте кондиціонер, але не від коренів – відступіть від них. 
  2.           Захистіть волосся від термічного впливу – білок у стрижні починає руйнуватися за температури 140 оС. Тому в разі використання випрямлячів і плойок наносьте перед цим термозахист. Під час сушіння феном зніміть насадку, що звужує потік повітря, установіть температуру на середню, постійно змінюйте положення фена. 
  3.           Зробіть оптимальну стрижку – рекомендується зістригати кінчики кожні 3 місяці. Крім цього проконсультуйтеся в перукаря, яка зачіска пасуватиме вашому типу волосся. 
  4.           Бережіть волосся від холоду – наближається зима, отже, час носіння головних уборів. Віддайте перевагу хусткам, бажано шовковим. У мороз їх можна надягати під шапку. 
  5.           Купіть гарний гребінець – краще зі свинячої щетини або змішані з натуральними. Гарний гребінець рівномірно розподіляє шкірне сало, видаляє надлишки засобів для укладання з волосся. 
  6.           Щоб волосся виглядало більш густим, пофарбуйте його на один тон темніше від вашого натурального кольору волосся.
  7.           Сходіть до косметолога. Різні процедури допоможуть повернути волоссю сяйво та блиск. Наприклад, мезотерапія шкіри голови – уведення живильних речовин прямо в корінь волосся. Курс складається з 10-12 процедур і дозволяє отримати шикарний результат.
  8.           Стежте за своїм здоров’ям, часом ослаблення й випадання волосся – симптом більш серйозної хвороби. Якщо звичайні процедури не допомагають повернути блиск і сяйво – зверніться до лікаря, який зможе оцінити ваш стан, призначити необхідне обстеження та лікування. 

Дотримуйтеся цих простих правил – і ваше відображення радуватиме вас.

 

Записатися на прийом

    © 2020 Твій лікар у Варшаві