Как избежать травм зимой?

Зима — это не только время зимней сказки, но и самого большого количества травм. Причин здесь несколько — неудобная одежда, скользкая обувь, активный зимний спорт, гололед. Это внешние факторы, но есть и внутренние: недостаток определенных веществ (кальций и витамин D), нарушения метаболизма, например остеопороз.

Эти факторы способствуют тому, что перелом случится там, где в условиях нормального функционирования его можно было бы избежать. 

Как определить риск остеопороза? Этому заболеванию больше всего подвержены:

  • худые люди;
  • женщины, особенно в постменопаузе;
  • люди старше 50 лет;
  • курящие и употребляющие большое количество алкоголя;
  • потребляющие недостаточное количество кальция и витамина D;
  • имеющие переломы, частые падения;
  • люди, у которых в семье случались переломы шейки бедра;
  • лица с низкой физической активностью;
  • люди с болезнями гормонпродуцирующих органов (гипотиреоз, сахарный диабет, дисфункция паращитовидных желез).

Опасность остеопороза в том, что он длительное время протекает бессимптомно, и первым проявлением бывает тяжелый перелом. Определить, есть ли у человека риск развития остеопороза или болеет ли он им, можно после сдачи анализов на приеме врача-терапевта. На начальных этапах остеопороз не требует серьезного лечения — достаточно восполнить запасы микроэлементов и скорректировать образ жизни, чтобы наслаждаться зимней порой без страха получить инвалидность. 

 

Записаться на прием

    © 2021 Твой врач в Варшаве