Jak zachować zdrowe i piękne włosy?

Kto nie marzy o zdrowych, jedwabistych i lśniących włosach? Trudno znaleźć taką osobę. Aby pochwalić się pięknymi włosami, musisz odpowiednio o nie zadbać.

A oto kilka prostych i skutecznych kroków, które pomogą zachować i wzmocnić piękno włosów.

  1. Najpiękniejsze włosy to zdrowe włosy. A zdrowie zaczyna się od wewnątrz i zależy od tego, co jemy. Dla włosów ważna jest obecność białka, cynku, witamin z grupy B, żelaza i witaminy H w naszym pożywieniu. Jedz różne rodzaje owoców morza, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, soję, ser i inne produkty mleczne.

Nadużywanie kawy, palenie tytoniu i duże dawki alkoholu wyjątkowo negatywnie wpływają na wygląd fryzury.

  1. Prawidłowo oczyszczaj skórę głowy. Najlepsze są szampony z substancjami ściągającymi niż odżywcze. W końcu zadaniem szamponu jest oczyszczenie skóry głowy i włosów! Szampon rozcieńcz z wodą w dłoni w stosunku 1: 1, dwukrotnie umyj włosy. Następnie nałóż odżywkę, ale nie od nasady.
  2. Chroń włosy przed wysoką temperaturą – białko w łodydze włosa zaczyna rozkładać się w temperaturze 140 stopni Celsjusza. Dlatego podczas korzystania z prostownicy i lokówki używaj kosmetyków ochronnych. Podczas suszenia suszarką do włosów zdejmij dyszę ograniczającą przepływ powietrza, ustaw temperaturę na średnią, ciągle zmieniaj położenie suszarki.
  3. Zrób sobie odpowiednią fryzurę – zaleca się przycinanie końcówek co 3 miesiące, dodatkowo – skonsultuj z fryzjerem, która fryzura będzie dla Ciebie odpowiednia.
  4. Chroń włosy przed zimnem – zbliża się zima, a więc czas na nakrycie głowy. Preferuj szale, najlepiej jedwab. W mroźne dni chroń włosy pod czapką.
  5. Kup dobrą szczotkę do włosów – najlepiej z włosia dzika lub zmieszaną z naturalnymi. Dobry grzebień równomiernie rozprowadza sebum, usuwa z włosów nadmiar produktów do stylizacji.
  6. Aby włosy wyglądały na grubsze, farbuj je o jeden odcień ciemniej niż naturalny kolor włosów.
  7. Udaj się do kosmetyczki. Różne zabiegi pomogą przywrócić Twoim włosom połysk i blask. Na przykład mezoterapia skóry głowy to wprowadzanie składników odżywczych bezpośrednio do cebulek włosów. Procedura składa się z 10-12 zabiegów i pozwala uzyskać doskonały wynik.
  8. Dbaj o swoje zdrowie – czasami osłabienie i wypadanie włosów jest objawem poważniejszej choroby. Jeśli zwykłe procedury nie pomagają przywrócić blasku i siły włosów, skonsultuj się z lekarzem, który może ocenić Twój stan, zaleci niezbędne badania i leczenie.
Zapisz się na wizytę

    © 2020 Twój lekarz w Warszawie